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徹子の部屋(4/28)の感想

 徹子の部屋を見ました。ゲストは、ミスユニバースの栄養コンサルタントのエリカアンギャルさんでした。

 このエリカアンギャルさん曰く。日本食は、美容に良いということでした。

 なるほど、日本食は、脂質分も少なく、反面、野菜や魚を多く取りますので、体にはよさそうですね。

 これからは、意識的に日本食を取るようにしたいですね。

 エリカアンギャルさんに書いた本を参考のため紹介します。

世界一の美女になるダイエット

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