トップページ | 全エントリー一覧 | RSS購読

カテゴリ:ダイエットのエントリー一覧

  • スポンサーサイト

  • 徹子の部屋(4/28)の感想

     徹子の部屋を見ました。ゲストは、ミスユニバースの栄養コンサルタントのエリカアンギャルさんでした。 このエリカアンギャルさん曰く。日本食は、美容に良いということでした。 なるほど、日本食は、脂質分も少なく、反面、野菜や魚を多く取りますので、体にはよさそうですね。 これからは、意識的に日本食を取るようにしたいですね。 エリカアンギャルさんに書いた本を参考のため紹介します。世界一の美女になるダイエット...

  • 世界一受けたい初授業の感想

     世界一受けたい初授業を見ました。今回の授業で特に気になったのが、4時間目のダイエットに関する授業と5時間目の太らない体の作り方でした。 まず、4時間目のダイエットに関する授業は、世界一の美女になるダイエットの著者のエリカ先生の授業でした。 ダイエットには、カロリーではなく、血糖値をコントロールすることが重要とのことであり、血糖値の上下を緩やかにするために、朝食をとることが重要であるという説明でした...

  • 世界一受けたい授業(ダイエット)について

     世界一受けたい授業を観て、「世界一の美女になるダイエット」の著者エリカアンギャルさんの授業が大変気になりました。 ダイエットは、食べるものを控えて痩せると考えがちですが、このエリカのダイエットは、きちんと食べてダイエットをするというもので共感が持てます。また、ダイエットのポイントとして以下の3点を説明していましたが、これも、大変興味深かったです。?野菜の有効成分は脂容性のものが多いので、サラダに良...

プロフィール

のんきなカメ

Author:のんきなカメ
こんにちわ。私は、本、TVとDVDが大好きです。後は、海が好きなので夏になると海で遊んでいます。

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

フリーエリア

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

最新コメント

最新トラックバック

fc2カウンター

フリーエリア

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。